C’è chi in vacanza riesce davvero a spegnere tutto. Chi lascia il telefono in camera, chiude gli occhi e si gode il silenzio. E poi c’è tutto il resto del mondo, quello che porta gli auricolari in spiaggia, alterna crema solare e episodi, e finisce per consigliare serie podcast come se fossero ristoranti scoperti in viaggio.

Se sei in questa seconda categoria, benvenuto. Nel 2026 oltre 30 milioni di italiani ascoltano podcast ogni settimana, e la scelta è diventata così vasta da essere quasi paralizzante. Per questo abbiamo selezionato tre podcast (completamente diversi) per ogni tipo di ombrellone.

1. Passa dal BSMT — Gianluca Gazzoli (Spotify / Apple Podcasts)

Se dovessimo indicare il podcast italiano del momento, questo è il candidato più forte. Passa dal BSMT di Gianluca Gazzoli è stabilmente nelle posizioni alte delle classifiche italiane nel 2026, e il motivo è semplice: funziona.

La formula è una chiacchierata lunga e distesa tra il conduttore e personaggi provenienti da mondi diversi  (musica, cinema, sport, imprenditoria, scienza) guidata verso gli aspetti meno immediati e più umani delle loro vite. Non è un’intervista nel senso tradizionale: è una conversazione tra amici, con il tempo e lo spazio per andare in profondità. Il progetto è nato per raccontare storie di ispirazione, punti di vista originali e conversazioni che lasciano il segno.

Il risultato è che si finisce per ascoltare episodi di due ore su persone di cui non sapevi nulla e ci si ritrova ispirati, curiosi, con voglia di fare qualcosa. Per chi ama i viaggi, c’è anche BSMT On The Map — la versione itinerante del progetto, in cui Gazzoli incontra le persone nei luoghi che le hanno formate e definite. Un podcast dentro un podcast, per chi non si accontenta mai di restare fermi.

2. Le Lezioni di Barbero — Alessandro Barbero (Spotify / Apple Podcasts / barberopodcast.it)

Non è una novità dell’estate 2026  (esiste da anni) ma ogni estate trova nuovi ascoltatori. E ogni nuovo ascoltatore, invariabilmente, rimpiange di non averlo scoperto prima.

Alessandro Barbero ha trasformato la storia in un racconto capace di appassionare milioni di persone. Il professor Barbero, medievalista, scrittore, professore universitario a Vercelli, racconta battaglie, imperi, personaggi e rivoluzioni con una semplicità e una vivacità che non ha precedenti nella divulgazione storica italiana. Il suo modo di raccontare ha insegnato che la storia non è fatta di date da ricordare, ma di esseri umani, scelte, errori e conseguenze.

Ascoltarlo sotto l’ombrellone è un’esperienza quasi paradossale: sei fisicamente fermo su una sedia a sdraio, ma la mente viaggia tra il Medioevo e la Rivoluzione Francese, tra la battaglia di Waterloo e la caduta di Costantinopoli. Per chi ama la storia, continua a fare numeri straordinari con zero budget pubblicitario — la dimostrazione definitiva che i contenuti di qualità parlano da soli.

Il catalogo è vastissimo: lezioni da festival, conferenze universitarie, interviste. Un posto dove tornare ogni estate e trovare sempre qualcosa di nuovo.

3. Indagini — Stefano Nazzi / Il Post (Spotify / Apple Podcasts)

Per chi cerca qualcosa di più narrativo e adrenalinico, questo è il podcast. Indagini di Stefano Nazzi, prodotto da Il Post, è uno dei migliori esempi di giornalismo narrativo in formato podcast: unisce attualità, narrazione coinvolgente e stile accessibile, ed è vincitore di diversi premi di settore.

Ogni stagione ricostruisce un caso di cronaca (italiano o internazionale) con un rigore e una cura della narrazione che ricordano i migliori documentari investigativi. Nazzi non sensazionalizza, non esagera, non cerca il colpo di scena facile: racconta i fatti con la voce calma e precisa di chi ha passato mesi a studiare ogni dettaglio, e ti lascia con domande che restano aperte ben oltre l’ultimo episodio.

Il format è perfetto per la spiaggia: episodi di durata contenuta, storie che si seguono in ordine cronologico, un ritmo che non lascia mai cadere l’attenzione. Il suo taglio è giornalistico nel senso più nobile del termine — e in un panorama true crime dove il sensazionalismo è la norma, questo lo rende quasi rivoluzionario.

Tre podcast, tre modalità di vacanza

Passa dal BSMT per quando hai voglia di sentirti ispirato e connesso al mondo. Le Lezioni di Barbero per quando vuoi imparare qualcosa senza che sembri uno sforzo. Indagini per quando vuoi una storia che ti tenga compagnia per tutta la settimana. Tre formati diversi, un unico principio: la curiosità non va mai davvero in vacanza.

E se dopo qualche episodio ti venisse voglia di organizzare il prossimo viaggio, sai dove trovarci — su frigerioviaggi.com o nelle nostre agenzie di Giussano, Milano e Como.